ヨガ
澤田 明日香
さわだ あすか
エリザベート音楽大学器楽学科
ピアノコース卒業
YOGAを近藤沙登美、Ravinder Singh Rathor、福田美紀子の各氏に師事
YOGAと瞑想で、人生の核となる「心身の健康」を観察する。集中、気づき、育みの解放。
「いま・ここの私」を真剣に生きる空間を目指します。みなさまのこころに咲くお花を喜びとしています。
―生徒さんの声―
ソフィアのヨガをあなたもご一緒に 故・松山さんより
ヨガを始めて何年になるでしょうか？今では週1回のヨガ教室を体が覚えています。
会場ソフィアの大きな窓に広がる青い空。水の輝く松本池、窓枠にそよぐ緑の木々の中に身を置いて、少しずつではあるけれど柔らかくなってきた体から感じられる快感、痛感も変化があり素敵な先生のリードの言葉を納得しながら受け止めてはじめはできないポーズにも挑戦、仲間の方達のやり方も勉強になります。私の持病の症状に薬より血管、リンパ管への働きかけ等で効能があると思える事も多々です。
ヨガクラスHさんより
ヨガクラスにお世話になって10年を過ぎました。途中色々ありましたが、黒木さん、先生をはじめ生徒仲間の温かい心づかいに励まされ、元気で80歳を迎えました。これからも歩ける間は教室通いを続けられたらと願っています。本当にありがとうございます。
ヨガクラス Aさんより
自分の居場所があると、人は幸せだと思います。家族といるような安心できる所、それが私にとってチロルのヨガです。毎日の雑事にかまけてあたふたと過ごして金曜日にここに来ます。すると肉体的にも精神的にもリフレッシュされます。季節の花々が咲き、大きな池のそばというロケーションも素敵で癒されます。